غذای-گیاهی

انسان‌ها زمان زیادی را برای تهیه‌ی مواد لازم برای غذا و درست کردن آن صرف می‌کنند. خوردن مهم‌ترین کاری است که شما در طول روز برای سلامتی فیزیکی، ذهنی و روحی خود انجام می‌دهید. خیلی مهم است که زمان و فکر لازم را برای انتخاب ترکیب و دستور پخت غذایی کنار بگذارید تا از غذای خود لذت ببرید. در ادامه با بنیتا همراه باشید.

پروتئین‌ها ترکیبات آلی نیتروژن دار متشکل از زنجیره‌ی طولانی از آمینواسیدهای ساخته شده از مولکول‌های بزرگ هستند. این ترکیبات برای عملکرد همه موجودات زنده، چه کوچک و چه بزرگ ضروری هستند. در ادامه با بنیتا همراه باشید.

گیاه‌خواران رفته‌رفته زیاد می‌شوند و رزرواسیون رستوران‌هایشان دلیلی بر اثبات این موضوع است

شاید شما هم از دوستان گیاهخواری هستید که همیشه یا مجبور بوده‌اید از منوی رستوران‌ها سالاد و یا یک نوع غذای گیاهی تکراری سفارش بدهید و یا قید رستوران رفتن را بزنید و در خانه غذا بخورید. مدیران رستوران پیور وجترین هم همیشه با مشکل شما روبرو بوده‌اند. این شد که تصمیم گرفتند پیور را با منویی متنوع و غذاهایی خوشمزه راه بیاندازند.

یک متخصص تغذیه با اشاره به تامین نشدن نیازهای بدن در رژیم‌های گیاه‌خواری، رژیم غذایی مطلق را توصیه نمی‌کند و حتی آن را کشنده می داند همچنین علاوه بر خطرناک بودن آن عوارض جانبی بسیاری را به دنبال دارد که در ادامه بیشتر توضیح می دهیم .با ما همراه باشید تا از عوارض جبران ناپذیر رژیم های غذایی گیاهی مطلع شوید .