قندهای-تصفیه‌شده

بسیاری از ما فکر می‌کنیم این آبمیوه‌ها چاق نمی‌کنند و حتی برخی از آنهایی که رژیم لاغری دارند با این تصور مرتب آب میوه می‌نوشند.