مراقبت

استرس می‌تواند به روش‌های مختلف بر بدن انسان تاثیرگذار باشد و درد مفاصل ناشی از استرس می‌تواند به واقع اثر قابل توجهی بر زندگی روزانه شما داشته باشد.

از مصرف مواد غذایی مثل بستنی و نوشیدنی‌های سرد هم دوری کنید. مصرف مواد غذایی سرد منجر به خشک شدن پوشش تنفسی و تحریک سرفه به علت التهاب می‌شود.

این بیماری بیشتر در سن کودکی و خردسالی و در فصول سرد سال شایع‌تر است و به دنبال سرماخوردگی که اغلب ویروسی و یا باکتریایی است، عفونت گوش میانی اتفاق می‌افتد.

متاسفانه عده‌ای از مردم این بیماری را تنها با علامت «ناتوانی در حرکت دادن پا‌ها و دست‌ها» می‌شناسد این در حالی است که این علامت در اکثر بیماری‌ها مشترک است و گسترش این باور در جامعه منجر می‌شود افراد دچار این علامت از ترس ابتلا به ام اس به پزشک مراجعه نکنند.

اگر می‌خواهید یک وعده غذایی میوه‌ای داشته باشید، مشکلی وجود ندارد. اما میوه را همراه با دیگر مواد غذایی مصرف نکنید.

من مریم هستم، دختری ایرانی... دختری با انرژی که به دنبال زندگی‌ای پرا ز ماجرا و متفاوت برای تحصیل به کره اومده...

متخصصان هم معتقدند که غذاهای تازه و داغ، واقعا نسبت به غذاهای دیگر خطر کمتری دارند. آب مصرفی در سفر هم باید بسته‌بندی استاندارد داشته باشد یا حتما جوشانده شود.

آبرسانی به بدن همواره مهم است و نوشیدن یک لیوان آب لیمو گرم هنگام صبح نه تنها به این کار کمک می‌کند، بلکه از دریافت ویتامینی که می‌تواند در مبارزه با آسیب ناشی از رادیکال‌های آزاد به بدن کمک کند، بهره‌مند خواهید شد. آب لیمو به تحریک کبد و خروج سموم از بدن نیز کمک می‌کند و از این رو، با احساسی خوب و با نشاط روز خود را آغاز می‌کنید.

اجازه ندهید سرفه‌های مزمن گولتان بزند و فکر کنید گرفتار سرماخوردگی‌های مزمن شده‌اید. اگر ضد سرفه‌ها نتوانستند کاری برایتان بکنند این احتمال وجود دارد که مشکل قلبی باشد.

افرادی که دیابت و بیماری قند نوع یک یا دو دارند، اما بدنشان انسولین را پس می‌زند، حتی اگر انسولین تزریقی باشد، دچار کبد چرب می‌شوند.