منیزیم

امروزه، فشار خون بالا هم در میان زنان و هم مردان به یک مشکل متداول در سلامت، به دلیل عادات غذایی اشتباه تبدیل شده است

سطوح کافی منیزیم برای عملکرد مغز، قلب و عضلات بسیار مهم است و ترکیب آن با ویتامین های کا و دی منجر به تقویت سلامت استخوان ها می شود

با آنکه بارها شنیده ایم که خوردن شکلات موجب خرابی دندان ها می شود ولی در کنار آن شکلات ها فوائدی نیز دارند

پژوهشگران به این نکته اشاره داشته اند که اثرات منیزیم در درمان افسردگی می تواند به اندازه داروهای ضد افسردگی، مانند پروزاک، مفید باشد

پژوهشگران به این نکته اشاره داشته اند که اثرات منیزیم در درمان افسردگی می تواند به اندازه داروهای ضد افسردگی، مانند پروزاک، مفید باشد.

محققان دانشگاه کالیفرنیا سن‌دیگو، میکروموتورهای کوچکی را ایجاد کرده‌اند که خود را در اطراف معده حرکت داده، اسید درون آن را خنثی و در نهایت و در زمانی که pH در سطح مطلوب باشد، محموله داروی خود را آزاد می‌کند.

بدن یک فرد بالغ 28-20گرم منیزیم دارد که تقریباً 60درصد آن در استخوان، 26 درصد در عضلات و بقیه آن در بافت های نرم و مایعات بدن قرار دارد و هموستاز منیزیم به وسیله جذب روده ای و دفع کلیوی کنترل می شود

پتاسیم کلرید اگرچه عوارض جانبی نادری دارد ولی، نمی‌توان از آن‌ها صرف نظر کرد. این مقاله به بحث درباره عوارض جانبی پتاسیم کلرید و اقدامات لازم برای پیشگیری از بروز آن‌ها می‌پردازد

آیا به خوردن تخمه‌ی آفتابگردان علاقه‌ی زیادی دارید؟ اندازه‌ای که از آن می‌خورید سلامتی بخش است یا خیر و مصرف چه میزان از آن برایتان مفید بوده وچه میزان ضرر دارد را در این مقاله بیابید

با نقش منیزیم در بدن آشنا شوید در گذشته تصور می‌شد که منیزیم تنها از بروز حمله قلبی جلوگیری می‌کند اما اکنون دانشمندان دریافته‌اند این ماده موجب بهبود نشانگان پیش از قاعدگی، فشار خون بالا، آریتمی‌های قلبی، آسم و سنگ‌های کلیوی نیز می‌شود