کلم-قمری

گرفتگی مجرای شیر اگر مجرای شیر در قسمت نوک پستان گرفته است برای باز شدن آن، 50 گرم برگ و گل و ساقه ریحان را در یک لیتر سرکه‌ی انگور سیاه یا آب انگور سیاه یا نوشابه‌ی کومبوچا 48 ساعت خیس کنید و هر روز یک یا دو فنجان از آن را قبل از غذا بنوشید

ویتامین‌های موجود در 100 گرم کلم قمری فراوانند. ویتامین‌ها گروه‌هایی از ترکیبات ارگانیک هستند که وزن مولکولی کمی داشته و نقش مهمی در عملکرد اعضاء بدن دارند و بدن قادر به تولید آن‌ها نیست.

کلم، سبزی‌ای است که انواع مختلفی دارد؛ گل‌کلم، کلم بروکلی، کلم پیچ، کلم سفید، کلم قرمز، کلم قمری و

این شورباها به دلیل سبک و سهل الهضم بودن و این که دارای غذاییت خیلی زیادی نمی باشند، برای رژیم های لاغری و افراد چاق که از یک سو میخواهند لاغر شوند و از سوی دیگر حتما باید چیزی بخورند و تحمل گرسنگی را ندارند بسیار مفید می باشند.