30-توصیه-کوتاه-ولی-بسیار-مفید

30 توصیه مهم برای داشتن زندگی بهتر (با حوصله مطالعه کنید). 1- هر روز 10 تا 30 دقیقه پیاده روى کنید و به هنگام راه رفتن، لبخند بزنید