اختلالات-خواب

مشکل درد و خواب تا چه اندازه جدی است؟

به طور کلی هر نوع خرخری که همراه با وقفه تنفسی، خواب آلودگی و سابقه فشارخون بالا، دیابت و اختلال حافظه باشد، باید مورد بررسی قرار گیرد.

به گفته محققان بی‌خوابی‌های مزمن باعث می‌شود مغز انسان برای افزایش پاکسازی سلول‌های فرسوده خودخوری کند

مطالعات جدید نشان می‌دهد تغییرات آب و هوا بر کیفیت خواب موثر است و هنگامی‌که درجه حرارت محلی به طور غیر منتظره‌ای در یک منطقه افزایش می‌یابد، خواب ساکنین دستخوش تغییر می‌شود و کیفیت آن کاهش می‌یابد

جتناب از تماس با دوستان، عدم شرکت در فعالیت‌های اجتماعی یک نشانه مهم در پیدایش افسردگی است. البته ممکن است شما با دیگران ارتباط داشته باشید اما این رابطه برقرار کردند برایتان سخت و اذیت کننده باشد.

آپنه خواب مرکزی نیز به بی‌خوابی، خستگی و مشکلات حافظه و تمرکز می‌انجامد. این علائم در آپنه خواب مرکزی کمتر از انسداد آپنه خواب خود را نشان می‌دهند. آپنه خواب مرکزی اغلب با نارسایی قلبی اتفاق می‌افتد و معمولا تست آپنه برای بیمارانی که بیماری قلبی عروقی خاصی دارند به طور مرتب انجام می‌شود.

خطراتی که این مشکلات خواب دارند، گسترده و شایان‌توجه است، نه فقط در حد ایجاد مشکل در سلامتی و عملکرد، بلکه خطر احتمالی مرگ تصادفی؛ بنابراین، تشخیص و درمان بی‌خوابی، برای سلامتی عمومی و امنیت اهمیتی حیاتی دارد.

تقریبا همه گاهی خروپف می‌کنند و معمولا دلیلی برای نگرانی وجود ندارد

تقریبا همه گاهی خروپف می‌کنند و معمولا دلیلی برای نگرانی وجود ندارد