استرس

توپ‌های کاهش استرس می‌توانند با فراهم کردن یک حواس پرتی لمسی و ارتقای آرامش، به مدیریت استرس و تنش موقت کمک کنند. این توپ‌ها نرم، انعطاف‌پذیر و آسان برای فشاردادن هستند و برای ارائه یک خروجی فیزیکی برای استرس، تنش و انرژی عصبی طراحی شده‌اند.

ظاهر شدن چین و چروک‌ها بر روی صورت شما بر اثر افزایش سن، یک اتفاق طبیعی است؛ با این حال برخی از این چروک‌ها آنقدر به تدریج عمیق می‌شوند که نمی‌توان آنها را تنها به افزایش سن مرتبط کرد.

شماره روزنامه: 5833 تاریخ چاپ: 1402/07/5 ...

میزان ضربان در حال استراحت اهمیت زیادی دارد و بهتر است که برای حفظ سلامتی خود آن را چک کنید

پیاده‌روی ممکن است ساده‌ترین راه برای تمرین باشد. شما می‌توانید تقریباً در هر جایی آن را انجام دهید، و شروع آن بسیار آسان است: فقط یک پا را جلوی پای دیگر بگذارید.

شماره روزنامه: 5829 تاریخ چاپ: 1402/06/30 ...

شماره روزنامه: 5827 تاریخ چاپ: 1402/06/28 ...

در این گزارش باور‌های اشتباه درباره مغز که واقعیت ندارند بررسی شده است.

فصل تابستان و تعطیلات آن فرصت مناسبی برای یادگیری یا ارتقای مهارت‌های مختلف برای نوجوانان و کودکان به ویژه در عرصه‌های هنری و ورزشی است. به همین دلیل شاهد داغ شدن بازار و شلوغی باشگاه‌های ورزشی