اگر شروع به جذب کالری بیش‌ازحد معمول و یا ترک ورزش کنید، نباید از افزایش اعداد موجود بر روی ترازو متعجب شوید؛ اما اگر عادات غذایی شما به‌مانند هر روز است و مجدداً هم با افزایش وزن روبرو می‌شوید چه؟ زمان آن رسیده تا اندکی عمیق‌تر به این موضوع نگاه کرده و دلیل آن را بیابید. در ادامه با بنیتا همراه باشید.