اعتماد-به-نفس

دنیای اقتصاد : یک قاب قدیمی از دراگان اسکوچیچ هست که او را مقابل دیواری زشت و نیمه‌کاره در ورزشگاه شهر قدس تهران نشان می‌دهد

کاهش سریع وزن سالم‌ ترین روش برای تناسب اندام نیست. اغلب نتیجه معکوس می‌ دهد و منجر به برگشت تمام (یا بیشتر) وزن رفته می‌ شود. چرا که آنچه بیش از همه از دست رفته آب بدن بوده نه چربی‌ های انباشته

برای کاهش وزن، تفاوت‌هایی میان زنان و مردان وجود دارد که دانستن آن به تعامل صحیح با جنسیت‌ها کمک و درک ماهیت هر یک از آن‌ها را در زندگی روزمره تسهیل می‌کند.