افزایش-وزن

به ازای هر گرم چربی دریافتی 9 کالری انرژی در بدن تولید می‌شود؛ این مقدار دو برابر مقدار کالری است که از همین میزان پروتئین یا کربوهیدرات تولید می‌شود. به همین دلیل است که رژیم‌های غذایی حاوی مقدار زیاد چربی

چاقی یک اختلال مزمن است که به دلیل تجمع بیش از حد چربی در بدن اتفاق می افتد و بروز مشکلات متعددی را برای سلامتی به همراه دارد.

یک متخصص تغذیه گفت: رژیم‌های نامطلوب کاهش وزن اثرات گوناگونی دارند که ساده‌ترین آن‌ها از ریزش مو آغاز می‌شود.

زنان باردار باید اطمینان حاصل کنند که رژیم غذایی آن‌ها تأمین‌کننده مواد مغذی و انرژی کافی‌ برای فرزند آن‌ها به‌منظور رشد مناسب خواهد بود. همچنین آن‌ها باید اطمینان حاصل کنند که بدن آن‌ها در مقابله با تغییرات حاصل‌شده

زنان باردار باید اطمینان حاصل کنند که رژیم غذایی آن‌ها تأمین‌کننده مواد مغذی و انرژی کافی‌ برای فرزند آن‌ها به‌منظور رشد مناسب خواهد بود. همچنین آن‌ها باید اطمینان حاصل کنند که بدن آن‌ها در مقابله با تغییرات حاصل‌شده

چاقی و داشتن اضافه وزن به صورت کلی امر آزار دهنده‌ای است. هیچکس دوست ندارد اضافه وزن داشته باشد و چاق به نظر برسد.

این گزارش به شواهد فزاینده‌ای که خواب کافی را یک عنصر حیاتی برای سلامتی و رفاه کلی انسان می‌داند، افزوده است.

با افزایش سن مراقبت‌ از بدن باید دقیق‌تر و کنترل شده‌تر باشد، اگر بالای 40 سال سن دارید، انجام برخی کارها را فراموش نکنید.

با افزایش سن مراقبت‌ از بدن باید دقیق‌تر و کنترل شده‌تر باشد، اگر بالای 40 سال سن دارید، انجام برخی کارها را فراموش نکنید.

چندین دلیل علمی وجود دارد که نشان می‌دهد بعد از ورزش ممکن است متوجه افزایش وزن خفیف شوید. دلایل احتمالی شامل افزایش وزن عضلانی، احتباس آب، التهاب پس از تمرین، مصرف مکمل یا حتی غذای هضم نشده است.