املت

در این ویدیو دو نو ع املت کم کالری مخصوص افرادی که رژیم دارند آموزش داده شده است که امیدواریم از آن لذت ببرید.

درست کردن املت برای زمانی که وقت کافی و حوصله آشپزی ندارید، بهترین ایده به نظر می‌رسد. املت دنور یک املت کاملا متفاوت است که به دلیل داشتن مقادیر کافی پروتئین، یک وعده غذایی مفید و کامل برای صبحانه، عصرانه و شام است

این مافین خوشمزه با تخم مرغ و سوسیس فراوان می‌تواند یک غذای خوشمزه و جذاب برای ناهار باشد.

حتماً برای پخت غذا لازم نیست ساعت‌ها در آشپزخانه باشید. گاهی می‌توانید با کمی خلاقیت و استفاده از مواد غذایی متنوع یک غذای سریع و خوشمزه تدارک ببینید. املت یکی از غذاهای لذیذ است که زمان زیادی از شما نمی‌گیرد. اگر دوست دارید چهار املت جدید و ساده را یاد بگیرید با آشپزخانه روزچین همراه باشید.

این املت مزه‌ای عالی دارد و برای فصل کدو حلوایی صبحانه‌ای خوشمزه و مقوی است. با استفاده از این دستورپخت می‌توانید املت کدو حلوایی تهیه کنید و از طعم آن لذت ببرید.

در این مطلب می‌توانید روش تهیه املت لیوانی در مایکرویو را بخوانید و در کم‌تر از 10 دقیقه صبحانه‌ای خوشمزه و منحصر به فرد درست کنید.

فریتاتا یک غذای ایتالیایی است که با تخم‌مرغ تهیه می‌شود و شباهت‌های زیادی به املت دارد و با موادی مثل گوشت، پنیر، سبزیجات و پاستا تهیه می‌شود. این غذا هم برای صبحانه و هم برای شام سبک و متفاوت انتخابی خوب محسوب می‌شود.

املت فلفل دلمه‌ای نوعی املت خوشمزه و خوش طعم است که مزه‌ای متفاوت دارد و برای شروع یک روز پرانرژی انتخابی لذیذ و سالم محسوب می‌شود.

املت میگو، صبحانه دریایی خوشمزه و لذیذی است که می‌توانید در منزل تهیه کنید و از طعم و مزه آن لذت ببرید.

املت کدو سبز، به علت داشتن ارزش غذایی بالا علاوه بر این که صبحانه‌ای خوب و کامل است، می‌تواند یک وعده غذایی سبک و کم کالری باشد، خصوصا برای گیاه‌خواران یا کسانی که رژیم لاغری دارند.