بادام

همه دوست دارند چهره‌ای روشن داشته باشند. در حالی که خداوند به بعضی موهبت داشتن چهره‌ای روشن و سرخ و سفید را بخشیده، بعضی دیگر برای رسیدن به آن در تلاش و تقلا هستند

محققان دریافتند مصرف بادام می تواند به بهبود عملکرد کلسترول خوب HDL کمک کند.به گزارش به نقل از مهر، به گفته محققان مصرف منظم بادام به تقویت میزان کلسترول HDL کمک کرده در حالیکه همزمان شیوه دفع آن از بدن را نیز بهبود می بخشد

محققان دریافتند مصرف بادام می تواند به بهبود عملکرد کلسترول خوب HDL کمک کند.

آیا از سوزش مکرر سر دل به تنگ آمده‌اید؟ اگر بله، در این صورت، این مقاله را خوانده تا به راه‌های طبیعی خلاصی از این وضعیت پی ببرید

طب اسلامی پاسخ می دهد «ناراحتی ؟ بیا یه لیوان گل گاوزبون بخور، حالت جا بیاد!» این سفارش آشنای خیلی از مادرها و مادربزرگ هاست

از جمله مواردی که این روزها زیاد در مورد آن می‌شنویم این است که بادام بخوریم چون کلسیم بالایی دارد

مواد لازم:   تمشک تاز = 100 گرم بادام آسیاب شده = 20 گرم عسل = 20 گرم زرده تخم مرغ = 1 عدد روش تهیه:   تمشک ها را له کنید، عسل، زرده تخم مرغ زده شده و بادام آسیاب شده را با آن مخلوط کنید و به مدت (35)دقیقه بر روی صورت و گردن بمالید و سپس با آب ولرم بشویید

این اسنک های کوچک و خوشمزه از انواع مواد پرانرژی همانند بادام و خرما تهیه می شوند و علاوه بر طعم عالی، مواد مغذی فراوانی نیز دارند و می توانند تا ساعت ها شما را سیر نگه دارند.

مصرف یک پیاله از یک کنسرو لوبیا، حدود 190 میلی‌گرم کلسیم به بدن می‌رساند. مصرف غذاهایی مانند لوبیاگرم، ‏عدسی و خوردنی‌های حاوی حبوبات، می‌تواند به تأمین کلسیم بدن بچه‌ها کمک کند.‏

هنر آشپزی بازتابی از سنت‌ها، آداب و رسوم و نحوه پذیرایی در کشورها و قومیت‌های مختلف است و در این بین آشپزی در افغانستان با آشپزی در ایران، کشورهای آسیای مرکزی و پاکستان اشتراکات فراوانی دارد.