بدخوابی

خواب بخش مهمی از حفظ سلامتی است، اما مسائل مربوط به به خواب رفتن تنها مشکلاتی نیستند که در بزرگسالی به وجود می آیند.

به گزارش نیویورک‌پست، خواب همیشه مسئله‌ای پیچیده بوده است؛ چه برای پژوهشگران و چه مردم عادی. بسیاری به تعبیر خواب روی می‌آورند و بسیاری اصلا آن‌ها را به خاطر نمی‌سپرند که برایشان اهمیتی پیدا کند. خیلی‌ها هم با تکیه بر خواب‌ها و رویاهایشان مدعی پیش‌بینی آینده‌اند؛ اما نتایج تحقیقات علمی شاید برای همه ما مهم‌تر باشد.

همه ما می‌دانیم که باید غذا‌های سالم بخوریم؛ بنابراین چرا حتی بوی شیرینی شکلاتی کوچک هم می‌تواند باعث شود که ما بهترین هدف خود را فراموش کنیم؟

همه ما می‌دانیم که باید غذا‌های سالم بخوریم؛ بنابراین چرا حتی بوی شیرینی شکلاتی کوچک هم می‌تواند باعث شود که ما بهترین هدف خود را فراموش کنیم؟

همه ما می‌دانیم که باید غذا‌های سالم بخوریم؛ بنابراین چرا حتی بوی شیرینی شکلاتی کوچک هم می‌تواند باعث شود که ما بهترین هدف خود را فراموش کنیم؟

کودکان به لحاظ جسمی فعال‌تر هستند و نسبت به بزرگسالان بهتر و عمیق‌تر می‌خوابند اما با افزایش سن، ساعت زیستی بدن تغییر می کند و به طور طبیعی کیفیت خواب کاهش می یابد.

کودکان به لحاظ جسمی فعال‌تر هستند و نسبت به بزرگسالان بهتر و عمیق‌تر می‌خوابند اما با افزایش سن، ساعت زیستی بدن تغییر می کند و به طور طبیعی کیفیت خواب کاهش می یابد.

کودکان به لحاظ جسمی فعال‌تر هستند و نسبت به بزرگسالان بهتر و عمیق‌تر می‌خوابند اما با افزایش سن، ساعت زیستی بدن تغییر می کند و به طور طبیعی کیفیت خواب کاهش می یابد.

کودکان به لحاظ جسمی فعال‌تر هستند و نسبت به بزرگسالان بهتر و عمیق‌تر می‌خوابند اما با افزایش سن، ساعت زیستی بدن تغییر می کند و به طور طبیعی کیفیت خواب کاهش می یابد.

کودکان به لحاظ جسمی فعال‌تر هستند و نسبت به بزرگسالان بهتر و عمیق‌تر می‌خوابند اما با افزایش سن، ساعت زیستی بدن تغییر می کند و به طور طبیعی کیفیت خواب کاهش می یابد.