جلوگیری-از-چاقی

کنترل چاقی یکی از قابل پیشگیری‌ترین عوامل ابتلا به سرطان است؛ ولی، بسیاری آن را نمی‌دانند.

هر قدر زنی بیشتر اضافه وزن داشته باشد، احتمال اینکه در برقراری رابطه جنسی مشکل داشته باشد، بیشتر می‌شود.

کاهش میزان کالری دریافتی باعث بهبود حافظه و سلامت بیشتر در زنان و مردان می‌شود. افرادی که میزان کالری دریافتی بدن خود را تا 30 درصد کاهش می‌دهند، از نظر ذهنی عملکرد بهتری دارند.

کاهش وزن و نگهداری آن در سلامتی افراد چاق مبتلا به بیماری‌های قلبی و عروقی، دیابت نوع دو، بعضی سرطان‌ها، سنگ‌های صفراوی و اختلالات خاص تنفسی مؤثر است.