خوردنی

روزانه به اندازه 3 الی5 لیوان آب بخوریم و اگر آب میوه و شربت هم بود استقبال کنیم. مایعات کمک می‌کنند که بدن از حالت قحطی‌زدگی نجات پیدا کند و دیگر ولع خوردن شدید را تجربه نکنیم.

ویروس کرونا وقتی شیوع پیدا کرد دستمال توالت در فروشگاه‌های کشورهای اروپا نایاب شد و ناامنی اروپاییان از کمبود احتمالی این محصول بعدها در رسانه‌ها به بحث گذاشته شد

هیچ می‌دانستید به جز املت و نیمرو می‌توان ده‌ها غذا با تخم مرغ درست کرد. در اینفوگرافیک زیر می‌توانید لیستی از این غذاهای خوشمزه که با تخم‌مرغ درست می‌شوند را ببینید.

این آش سرشار از مواد کلسیم دار مثل دوغ و کشک است. مصرف کشک برای استخوان بندی و کمبود کلسیم افراد بسیار موثر است. کشک دارای کلسیم، چربی، نمک، پروتین و ویتامین نیاسین است. کشک دارای اسید‌های آلی و ضدعفونی کننده دستگاه هاضمه است.