سلامت-شغلی

در مورد شیرینی‌هایی که معمولاً خانواده‌ها به‌ویژه در فصل سرما و دورهمی‌ها تهیه می‌کنند نیز باید دقت شود؛ این خوراکی‌ها کالری بالایی دارند و ارزش تغذیه‌ای پایینی دارند، به‌ویژه اگر تحرک و فعالیت بدنی کم باشد.

«خودمراقبتی» عبارتی است که طی چند سال اخیر صحبت های زیادی راجع به آن می شنویم اما اطلاعات دقیق ما در این زمینه چقدر است؟ قبل از این که به جنبه های مختلف آن بپردازیم، بهتر است ابتدا کمی با مفهوم آن آشنا شویم.

نتایج تحقیقات و بررسی های به عمل آمده حکایت از آن دارد که خیلی از ما به صورت تدریجی توسط شغلهایمان در حال از پا در آمدن هستیم یا ساده تر بگوئیم، شغلهایمان در حال کُشتن تدریجی ماست