سلامت-مو

مصرف ماهی های حاوی اسیدهای چرب امگا-3 به کاهش التهاب و تشویق رشد مو کمک می کند. اما از غذاهای دریایی با محتوای جیوه بالا مانند شمشیر ماهی پرهیز می کنید، زیرا می تواند به ریزش مو منجر شود

آیا میدونستید که موها در طول یک چرخه رشد میکنن؟ در هر زمان معینی، 90٪ موها رشد میکنن و 10٪ باقی مانده در مرحله استراحت به سر میبرن. بعد از دو تا سه ماه استراحت، موها میریزند و موهای جدید جایگزین میشن.

تقریبا بیشتر زنان 15 تا 44 ساله تجربه مصرف قرص های ضدبارداری را دارند. 25 درصد زنان برای جلوگیری از بارداری از قرص استفاده می‌کنند

هسته انبه می‌تواند کمک موثری برای درمان و رهایی از شوره‌های ناخوشایند سر باشد. کره هسته انبه را بگیرید و به سرتان بمالید با این روش علاوه بر درمان شوره موهای‌تان هم تقویت شده و جلوه و درخشندگی خاصی پیدا می‌کنند.

حفظ سلامت و زیبایی موها و پوست و ناخن‌ها، دغدغه‌ی تقریبا تمام خانم‌هاست! بر خلاف چیزی که بیشتر مردها تصور می‌کنند، پوست و مو و ناخن، خود به خود سالم نمی‌ماند و باید برای حفظ سلامت و زیبایی آنها، همیشه تلاش کرد و کارهایی انجام داد.

روغن درخت چای برای تسکین خارش آزاردهنده کف‌سر گزینه‌ای عالی است. می‌توانید مقداری از این روغن را با شامپوی خود مخلوط کنید و به سرتان بزنید. به محض شستشوی موها و کف‌سر متوجه تاثیر شگفت‌انگیز آن خواهید شد.

حمام کردن و شستشوی موها ظاهرا کار روتینی است که از دوران کودکی انجامش داده‌ایم و احتمالا خیلی از ما اشتباهاتی داریم که همچنان ادامه دارند.

درست است که مردان بیشتر در معرض ریزش مو هستند که بیشتر به علت الگوی طاسی مردانه است، اما کم حجم شدن موها و ریزش مو در زنان هم شایع است و تاثیر بدی بر روحیه‌شان می‌گذارد. دلایل ریزش مو می‌تواند ساده و موقتی باشد- مثلا کمبود یک ویتامین – ویا پیچیده‌تر، مانند یک بیماری پنهان.

اگر چه ژنتیک نقش مهمی در سلامت موها بازی می‌کند، اما تغذیه فرد، آلودگی‌ها، هوا و میزان رسیدگی‌ به موها هم از عوامل مهم دخیل در شادابی موها به شمار می‌رود. با این 7 راه حل موهایی سالم و خوش حالت داشته باشید.

پروتئین یکی از مهم ترین موادی است که بدن ما به آن نیاز دارد. بر خلاف کربوهیدارت و چربی، بدن پروتئین را در خود ذخیره نمی‌کند و باید به طور مرتب مصرف شود. پس خودتان می‌توانید تصور کنید کمبود آن تا چه اندازه می‌تواند مضر باشد.