سلامت

این ورزش کوتاه مدت نه تنها به کاهش قند خون کمک می‌کند، بلکه به بهبود حساسیت بدن به انسولین نیز منجر می‌شود.

ریزش سکه‌ای مو (آلوپسی آره‌آتا) یک اختلال خودایمنی است که باعث ریزش مو به صورت لکه‌های دایره‌ای می‌شود. این بیماری دلایل مختلفی دارد و درمان آن بسته به شدت بیماری متفاوت است.

در این ویدئو، ببینید آب و نمک چگونه به پاکسازی مجاری تنفسی کمک می‌کند.

معمولا این سه باور غلیط در رژیم غذایی وجود دارد که می‌تواند منجر به فقر غذایی شود

کارشناس برنامه در این باره توضیح می‌دهد.

سالمندی، مرحله‌ای طبیعی از زندگی است که با تغییرات جسمی و روانی همراه است. یکی از سوالاتی که اغلب مطرح می‌شود، تعیین سن دقیق آغاز این دوران است. عوامل مختلفی مانند سبک زندگی، ژنتیک و شرایط اجتماعی بر شروع سالمندی تأثیرگذارند.

نتایج پژوهش‌های انجام شده نشان می‌دهد که دیر خوابیدن خطر بروز بیماری‌هایی همچون مشکلات و حمله قلبی، ضربان قلب نامنظم، افزایش فشار خون، سکته، انواع سرطان و دیابت را افزایش می‌دهد.

در ایران نیز همانند بسیاری از نقاط دیگر جهان، تعریف زیبایی و سلامت در نقطۀ مقابل معلولیت قرار گرفته است و بیشتر، فرصت‌های برابر برای ابراز وجود و درک جذابیت‌های شخصی از افراد دارای معلولیت به‌ خصوص زنان گرفته شده است

ریزه‌خواری یکی از عادات رایجی است که می‌تواند به افزایش وزن و مشکلات سلامتی منجر شود. راهکار‌های ساده و عملی برای ترک این عادت و رسیدن به وزن ایده‌آل ارائه شده است.

چطور از ضعیف شدن چشم جلوگیری کنیم؟