سیستم-ایمنی

میوه ها و سبزیجات رنگارنگ سرشار از آنتی اکسیدان ها هستند. این مواد مفید با رادیکال های آزاد، مولکول هایی که می توانند به سلول های بدن انسان آسیب برسانند، مبارزه می کنند.

اسفناج سرشار از ویتامین C است و همچنین منبع خوبی برای آنتی اکسیدان ها دیگر و بتا کاروتن محسوب می شود که ممکن است توانایی سیستم ایمنی بدن انسان برای مبارزه با عفونت را تقویت کند.

ویتامین C یک آنتی اکسیدان قدرتمند است که می تواند سیستم دفاع طبیعی بدن را تقویت کند.

همانند دیگر بیماری های تنفسی از جمله سارس، مرس و سرماخوردگی، کووید-19 یک بیماری تنفسی است، از این رو، معمولا ابتدا ریه ها را تحت تاثیر قرار می دهد.

این یک کشف مهم است زیرا تا پیش از این هیچ کس از وجود این سلول اطلاع نداشت و هیچ کس باور نمی کرد که این کار امکان‌پذیر باشد.

یافتن سلولی که دارای طیف گسترده ای از تراپی های ضد سرطان باشد، بسیار غیر معمول است و امید برای معرفی یک درمان جهانی برای سرطان را افزایش داده است.

طی فصل زمستان، مدت زمان بیشتری را در داخل ساختمان سپری کرده و همچنین ممکن است در این فضاها با عطسه ها و سرفه های دیگران مواجه باشید. برای مبارزه موثر با میکروب ها در این شرایط به یک سیستم ایمنی قوی نیاز دارید.

پژوهشگران دانشکده پزشکی "دانشگاه هاروارد" در مطالعه اخیرشان اظهار کرده‌اند اسیدهای صفراوی حل کننده چربی ممکن است به تنظیم ایمنی و التهاب روده کمک کنند.

اگر در پی تقویت سیستم ایمنی بدن خود برای پیشگیری و مقابله با بیماری های زمستانی هستید به طیف کاملی از مواد مغذی در رژیم غذایی خود نیاز دارید.