صبح

به لطف یک لیوان آب روی معده خالی و یک رژیم متعادل، بدن فرد شروع به کاهش تدریجی وزن اضافی می‌کند. با رعایت این قوانین، یک ماه بعد، سطح قند و فشار خون در بدن عادی می‌شود.

سلام به شما خوشگل های آلبالویی خوبید خوشید ؟

در چنین شرایطی، معمولا بیشتر ما برای از بین بردن خستگی، استکان چای یا قهوه خود را دوباره پر می‌کنیم. اما مصرف کافئین بیش از حد، می‌تواند ما را مضطرب و عصبی کند (صرف نظر از اینکه تعداد دفعات دستشویی رفتن ما نیز بالا می‌رود).

اگر هنگامی که بیدار می‌شوید و احساس می‌کنید بدنتان خسته و کم انرژی است، به کمک یک سری ماده غذایی انرژی زا می‌توانید انرژی را به بدنتان برگردانید و روزتان را سرحال شروع کنید.

خواص پنیر و خاصیت های جالب پنیر پنیرها فراورده‌های غذایی لبنی هستند که بر اساس ویژگی‌هایشان چند نوع دسته بندی مختلف می‌کنند از جمله نوع ترکیبات شیر، آنزیم مورد استفاده برای ترش‌کردن آن، رژیم غذایی حیوان، روش کار و میزان رطوبت پنیر

چرا باید اولین کاری که صبح‌ها بعد از بیدار شدن از خواب انجام می‌دهید، نوشیدن یه لیوان آب باشد؟ 7 دلیل برای شما می‌آوریم تا بیشتر بدانید:

برای آغاز یک روز پرانرژی، شاداب و با نشاط لازم نیست حتماً یک صبحانه مفصل ترتیب دهید یا در کلاس یوگا عرق بریزید. این بار ما به دنبال راهکارهای ساده تری هستیم، کارهای کوچکی که می‌توانید آن ها را به سادگی انجام دهید تا ادامه روز را با سلامتی و شادی سپری کنید. این 25 پیشنهاد ساده را امتحان کنید، همه آن ها در کمتر از 30 ثانیه اجرا خواهند شد.

واکنش مجلس افغانستان به اتهام دولت مبنی بر فساد در مجلس؛ تهدید دولت برای سرکوب مخالفانی که تن به صلح ندهند؛ تایید سقوط دره میرزاولنگ از سوی مقامات محلی و کسب عنوان نخست رقابت های رشته زورخانه ای جنوب آسیا از سوی افغانستان از جمله سرخط روزنامه های روز یکشنبه 23 مهرماه این کشور است.