فوبیا

شرکت‌کنندگان در یک مطالعه پس از استفاده از روش خواندن مغز، کمتر از حیوانات ترسناکی مانند مارها ترسیدند.

یک روانشنانس بالینی در خصوص نحوه برخورد و درمان تترس، اضطراب و فوبیاهای ساده توضیحاتی ارائه کرد و گفت: اگر فوبیاهای ساده مانند ترس از گربه‌سانان و سگ‌سانان در مراحل اولیه درمان نشود، در آینده فرد را با مشکلات جدی مواجه می‌سازد

ترس از صحبت کردن در جمع یا سخنرانی عمومی با نام علمی گلوسوفوبیا شناخته می‌شود و روانشناسان ان را جزو 10 عامل ترس برتر انسانها دسته‌بندی می‌کنند

از پرواز با هواپیما می‌ترسید؟ آیا می‌دانید چطور باید با این وحشت مبارزه کنید و آن را از رو ببرید؟

البته در اینکه داشتن یک تلفن کوچک که قابل وصل شدن به همه دنیا باشد در کیف یا جیب به هر فردی حس خوبی می‌دهد شکی نیست، اما گاهی وقت‌ها زیاد همراه بودن این تلفن باعث دردسر می‌شود.

بعضی افراد از بچگی به ترسو بودن معروف هستند و همین جور با ترس‌ها بزرگ می‌شوند. اما باید بدانید که ترس علاوه بر اینکه به شکل ژنتیکی منتقل می‌شود خیلی به عوامل محیطی هم ‌بستگی دارد.

تنگناترس (Claustrophobia)، یک فوبیا موقعیتی است که به واسطه ترس شدید و غیر منتطقی از فضاهای تنگ یا شلوغ شکل می گیرد. تنگناترس می تواند به واسطه چیزهایی مانند گیر افتادن در اتاقی بدون پنجره، آسانسوری شلوغ، یا رانندگی در بزرگراهی با ترافیک سنگین تحریک شود.

در این نوشتار با 4 راه بسیار اثربخش برای غلبه بر ترس ها و فوبیاها آشنا خواهید شد.

متخصصان، علل فوبی یا ترس بیمارگونه افراد را در تجربیات دوران کودکی می‌دانند که در ضمیر ناهوشیار شخص پنهان است اما همچنان از فوبی، به بیماری یاد می‌شود که علل مشخصی ندارد.

وقتی تصور آمپول زدن را دارم، نگرانی و ترس وجودم را در بر می‌گیرد و ترجیح می‌دهم که از قرص استفاده کنم یا درد را تحمل کنم تا از زدن آمپول پرهیز کنم. اما می دانم زندگی با داشتن ترس چندان لذت‌بخش نیست باید شجاعت خود را محک زنم...