مواد-معدنی

پروتئین ها:   پروتئین یکی از مواد مغذی بسیار مهم و ضروری برای همه افراد از جمله سالمندان است. در دوران سالمندی به علت کاهش توده عضلانی بدن و ناکافی بودن ذخایر پروتئین ماهیچه ها، تأمین پروتئین کافی با کیفیت بالا، ضروری است

پژوهشگران به این نکته اشاره داشته اند که اثرات منیزیم در درمان افسردگی می تواند به اندازه داروهای ضد افسردگی، مانند پروزاک، مفید باشد

اکثر ما در تمام روز تلاش می‌کنیم در رژیم غذایی خود تعادل را رعایت کنیم اما اگر این رژیم غذایی متعادل حاوی غذاهای مختلف فرآوری شده و حاوی قند فراوان باشد آیا باز هم رعایت تعادل، کافی و موثر خواهد بود؟ ---------------------------------- این نوع از خوردنی‌ها در واقع مواد سمی را به تدریج وارد بدن شما می‌کنند

فندق حاوی مقدار زیادی پروتئین و مواد معدنی است اما برای برخی افراد، ایجاد حساسیت می کند. این میوه با وجود دارا بودن اسیدهای چرب اشباع نشده مفید، خیلی زود دچار قارچ زدگی شده و با توجه به نوعی سم به نام آفلاتوکسین در دوزهای پایین سبب آسیب رساندن به کبد و تولید سرطان و در دوزهای بالا سبب مرگ می شود

ویتامین k از ویتامین های ضروری بدن و محلول در چربی است که برای جذب پروتئین و انعقاد خون در بدن به آن نیاز است

پتاسیم کلرید اگرچه عوارض جانبی نادری دارد ولی، نمی‌توان از آن‌ها صرف نظر کرد. این مقاله به بحث درباره عوارض جانبی پتاسیم کلرید و اقدامات لازم برای پیشگیری از بروز آن‌ها می‌پردازد

  مواد معدنی عضله ساز   1- کلسیم   عملکرد: به منظور فرم گیری استخوان و دندان ها، انقباضات عضلانی، کاهش وزن، انفعالات عصبی و لخته شدن خون ضروری می باشد

امروزه آب آشامیدنی درون بطری توسط بسیاری از شرکت ها تولید می شود و به همین دلیل مصرف آبهای بطری رواج بسیاری پیدا کرده است

کمبود خیلی از ویتامین‌ها و مواد معدنی در بدن ما موجب تغییرات ظاهری و حتی ریزش موها می‌شود. موهای ما نیاز دارند تا علاوه بر شستشو و رعایت نکات بهداشتی و استفاده از شامپوهای مناسب برای سلامت و درخشندگی و حالت، تغذیه مناسبی هم داشته باشند

دریاچه خال خالی کانادا در بریتیش کلمبیا گردشگران زیادی را از سراسر جهان به سوی خود جذب می‌کند. این دریاچه غلظت بسیار بالایی از مواد معدنی مختلف مثل منیزیم سولفات، کلسیم و سدیم سولفات دارد.