مواد-مغذی

فولیکول مو یک کیسه یا حفره‌ای زیر پوست است که در آن موها قرار دارند. رشد آن در پوست سر در سه مرحله اتفاق می‌افتد و حدود 3 تا 4 سال طول می‌کشد

شیر بادام دارای فوائد متعددی است که آن را یک جایگزین مناسب برای شیر معمولی می‌سازد. این مقاله اطلاعات بیشتری را در این خصوص در اختیارتان قرار می‌دهد

فولات که در سبزی‌جات تیره رنگ، حبوبات، مرکبات، بنشن و ... یافت می‌شود، یک ریزمغذی مهم برای جلوگیری از مشکلات هنگام تولد، اختلالات خونی و حتی سرطان است. علاوه بر این، مصرف روزانه 400 میلی‌گرم فولات خطر ابتلا به افسردگی را نیز کاهش می‌دهد.

قارچ حاوی بسیاری از مواد معدنی و مواد مغذی مهم مورد نیاز بدن انسان است. از طریق این مقاله از ارزش غذایی قارچ اطلاع یابید

اولین کاری که یک پزشک برای ارزیابی سلامت مراجع می کند، چک کردن هر گونه کمبود مواد مغذی است.به گزارش به نقل از سایت دکتر کرمانی، حتی اگر فوق العاده نگران سلامتی خود باشید، باز هم ممکن است زندگی پر مشغله امروزی باعث شود از دریافت مواد مغذی مورد نیازتان در سه وعده غافل شوید

به گفته محققان، خوردن سالاد بدون روغن احتمال جذب مواد مغذی سالاد را کاهش می دهد.

پیاز از جمله سبزی‌ها و صیفی جات است که مملوء از مواد مغذی است و منبع غنی از ویتامین C، ترکیب‌های سولفوریک و فلاونوئیدها به حساب می‌آیند.

هنگامی که غده تیروئید عملکرد مطلوب خود را ارائه می کند، انسان احساسی فوق العاده دارد. اما زمانی که اختلالی در عملکرد آن وجود داشته باشد، آن احساس سر زندگی، انرژی و خوش بینی به طور کامل از بین می رود

آیا می‌دانید کمبود آهن رایج‌ترین کمبود مواد مغذی و علت اصلی کم خونی (آنمی) در آمریکا است؟ آهن یک ماده‌ی معدنی است که کمک می‌کند اکسیژن کافی را به سراسر بدن‌تان برسانید. آهن برای ساخت هموگلوبین، بخشی از گلبول‌های قرمز است که اکسیژن را درون بدن جابه‌جا می‌کند، لازم است.