ورزش-لاغری

ورزش لاغری شکم بر روی تناسب اندام و خوش فرم کردن بدن موثر است. آب کردن چربی اضافه بدن مخصوصا در ناحیه شکم مستلزم انجام ورزش لاغری شکم می باشد که البته باید عادات غذایی غلط خود را نیز اصلاح کرد و استفاده از میوه ها و سبزیجات تازه را در برنامه ی غذایی خود در کنار انجام ورزش لاغری شکم اثر مطلوب تری دارد.

برای کاهش وزن هیچ راهی بهتر از خوردن غذای سالم و ورزش به اندازه کافی وجود ندارد. ورزش باعث سوزاندن کالری های اضافی و ممانعت از تبدیل آن ها به چربی و به وجود آمدن چاقی می شود