ماهان شبکه ایرانیان
خواندنی ها برچسب :

ویتامین-c

چرا ورزشکاران باید ویتامین C مصرف کنند؟

با توجه به اینکه ویتامین C در بدن ساخته نمی‌شود، مصرف آن برای ورزشکاران از اهمیت بسیار بالایی برخوردار است.
پنجشنبه 2 تیر 1401

این سبزیجات را پخته مصرف کنید

خام‌گیاه‌خواری یک سبک غذایی نسبتاً جدید است و طرفداران این رژیم بر این باورند که هرچه غذا کمتر فرآوری شود، سالم‌تر است. با ‌این‌حال همه غذاها وقتی خام مصرف‌ شوند، مغذی‌تر نیستند.
شنبه 28 خرداد 1401
پیشخوان