خواندنی ها برچسب :

پرانرژی

حتماً شما هم شنیده‌اید که می‌گویند سحرخیز باش تا کامروا شوید، اما انصافاً باید اعتراف کرد این روز‌ها حتی اگر سحرخیز هم باشید باز هم به راحتی کامروا نمی‌شوید و باید تا آخر شب تلاش کنید. خوشبختانه ترفند‌هایی نیز وجود دارد که به کمک آن‌ها می‌توان روی سحرخیزی حساب بیشتری برای موفقیت باز کرد.
مشخصات یک اتاق خواب شاد وپر انرژی ! داشتن یک اتاق خواب آرام و در عین حال شاد فضایی زیبا برای خواب مهیا خواهد کرد
میوه رسیده خرما بسته به نوع آن، به رنگهای قهوه ای روشن، قهوه ای و قهوه ای تیره مایل به سیاه می باشد و دارای گوشتی شیرین و یک هسته بلند به طول 1 تا 3 سانتیمتر و قطر 2 تا 5 میلیمتر است که به صورت خوشه های بزرگ ظاهر می شود
سعی کنید وعده غذایی صبح‌تان ترکیبی از کربوهیدرات‌ها برای تامین انرژی لازم بدن و پروتئین‌‌ها باشد
پیشخوان