پوکی-استخوان

این بیماری مختص اواخر سنین میانسالی و سالمندی است که با مینرالیزه شدن استخوان اتفاق‌ می‌افتد و سبب می‌شود استخوان‌ها متخلخل و شکننده شوند.

بعد از 40 سالگی بهتر است افراد بسیاری از عادت‌های ناسالم خود را که در گذشته داشتند کنار بگذارند. ترک این عادات به ما کمک می‌‎کند تا از نظر جسمی و روحی احساس سلامتی کنیم.

هیپوگنادیسم (Hypogonadism) زمانی اتفاق می‌افتد که غدد جنسی شما هورمون‌های جنسی کمی تولید می‌کنند یا اصلاً هورمون‌های جنسی تولید نمی‌کنند. غدد جنسی عمدتاً در مردان بیضه و در زنان تخمدان هستند.

ستون فقرات از 24 قطعه استخوان به نام مهره تشکیل شده است که این مهره‌ها بر روی یکدیگر قرار گرفته و به هم متصل شده‌اند. با اتصال این قطعات به یکدیگر، یک کانالی در بین آن‌ها تشکیل می‌شود

30 سالگی می‌تواند زمانی برای شکوفایی باشد تا ادامه راه را قوی‌تر و با اعتماد به نفس بیشتری سپری کنید. اگرچه بسیاری از تغییرات بدن در دهه 40، 50 و 60 سالگی شروع می‌شوند، اما باید بدانید 30 سالگی

اگر به دنبال تقویت سلامت استخوان های خود هستید، ویتامین D یکی دیگر از مواد مغذی مهم برای شما است و اتفاقا یکی از بهترین مکمل ها برای زنان بالای 50 سال نیز می باشد.

پوکی استخوان وضعیتی است که در آن استخوان‌ها ضعیف شده و قدرت خود را از دست می‌دهند. این روند باعث می‌شود استخوان‌ها به راحتی در معرض شکستگی قرار گیرند.

با افزایش سن افراد، تغییرات فیزیولوژیکی در بدن سالمندان به عنوان بخشی طبیعی از افزایش سن رخ می‌دهد. تغییرات فیزیکی ناشی از افزایش سن تقریباً در هر اندامی رخ می‌دهد و می‌تواند بر سلامت و سبک زندگی سالمندان

هیپوگنادیسم (Hypogonadism) زمانی اتفاق می‌افتد که غدد جنسی شما هورمون‌های جنسی کمی تولید می‌کنند یا اصلاً هورمون‌های جنسی تولید نمی‌کنند. غدد جنسی عمدتاً در مردان بیضه و در زنان تخمدان هستند.

یائسگی‌ به معنای توقف قاعدگی برای یک سال و اتمام توانایی باروری یک خانم است. در دوران یائسگی به دلیل کاهش سطح هورمون استروژن، عوارضی شامل گرگرفتگی و تعرق شبانه ایجاد می‌شود.