پیاده-روی

در جهت کاهش محدودیت‌های قرنطینه دولت اسپانیا به مردم این کشور اجازه داده در زمان‌های معین و در یک منطقه محدود برای ورزش و پیاده روی به خیابان‌ها بیایند.

بعضی افراد آن چنان برای زیارت امام حسین (ع)  مشتاق‌اند که حاضرند در روز اربعین و سایر شعائر حسینی روزهای فراوانی و مسافت‌های بسیار زیادی را پیاده‌روی کنند تا به مقصود و حرم حسینی برسند.

برخلاف برخی کشور‌ها که برای ورزش و حرکت در فضای باز محدودیت‌های زیادی اعمال کرده‌اند، ورزش فردی در آلمان به عنوان اقدامی پیش‌گیرانه مجاز است. به شرط مراعات فاصله از یکدیگر، حداکثر دو ورزشکار می‌توانند با هم تمرین کنند.

امروزه دیگر دیدن افراد مختلف با بیماری‌های استخوانی و مفصلی زیاد نادر نیست. ممکن است شما هم جزو آن افرادی باشید که مشکل فرسودگی دیسک و آرتروز کمر دارند.

ویدئویی که به تازگی در فضای مجازی منتشر شده، یک سگ را در خیابان‌های قبرس نشان می‌دهد که به خاطر شرایط قرنطینه، با نظارت یک پهپاد پیاده‌روی می‌کند.

معاونت فنی و عمران شهرداری تهران اعلام کرد که نه تنها مسیر ویژه نابینایان از پیاده‌راه‌ها حذف نمی‌شود بلکه کفپوش‌های هشداردهنده جایگزین موزاییک‌های شیاری می‌شوند.

یکی از بی آسیب ترین راهکارهایی که برای کاهش وزن به افراد توصیه می شود پیاده روی مداوم و ترجیحا روزانه است

اگر هر روز پیاده‌روی می کنید و نتیجه خاصی را شاهد نیستید، هنگام انجام این فعالیت به اندازه کافی کالری نمی سوزانید تا در یک وضعیت کمبود کالری قرار بگیرید.

پیاده روی می‌تواند معمول‌ترین نوع ورزش باشد، اما گاهی واقعا یکنواخت و کسل کننده می‌شود. ما انسان‌ها زود عادت زده می‌شویم. گاهی پیاده روی عادی‌تان را در جهتی دیگر انجام دهید و عادت را بشکنید. نه تنها دلزده نمی‌شوید بلکه می‌توانید دنیای اطراف‌تان را از زاویه‌ی دیگری ببینید و همزمان وزن کم کنید.