پیشگیری-از-سرماخوردگی

مطالعاتی که اخیرا در مجله آمریکایی پزشکی منتشر شده نشان می‌دهد زنانی که در طول روز 30 دقیقه پیاده‌روی می‌کنند کمتر از دیگران سرما می‌خورند.

سرماخوردگی شایع‌ترین بیماری عفونی در انسان است. بزرگسالان به طور متوسط 2 تا 3 بار در سال و کودکان به طور متوسط 6 تا 12 بار در سال به سرماخوردگی مبتلا می‌شوند.

در این مطلب برخی از مشکلات شایع سلامت که معمولا در پاییز اتفاق می افتد را آورده ایم و همچنین گام هایی را به شما آموزش داده ایم که با استفاده از آنها می توانید نسبت به پیشگیری و درمان خود و عزیزانتان اقدام کنید.

در این مطلب برخی از مشکلات شایع سلامت که معمولا در پاییز اتفاق می افتد را آورده ایم و همچنین گام هایی را به شما آموزش داده ایم که با استفاده از آنها می توانید نسبت به پیشگیری و درمان خود و عزیزانتان اقدام کنید.

خیلی از افراد هستند که ویروس سرماخوردگی به سراغشان نمی آید! اگر دوست دارید رازهای آنها را بدانید این مطلب را بخوانید.

با تقویت طبیعی دستگاه ایمنی بدن خود به کمک چای سبز و داروهای هومئوپاتیک آنفلوانزا، سرسخت‌ترین میکروب‌ها را از میدان به در کنید.

ﺑﺮای ﭘﯿﺸﮕﯿﺮی از اﺑﺘﻼ ﺑﻪ ﺳﺮﻣﺎﺧﻮردﮔﯽ بهترین راه حل تقویت سیستم ایمنی بدن است و یکی از بهترین راه‌ها برای تقویت سیستم ایمنی کمک گرفتن از تغذیه و برخی مواد غذایی است.

برخی از مواد غذایی در پیشگیری از سرماخوردگی موثر می‌باشند. این مواد غذایی که در تقویت سیستم ایمنی مفید می‌باشند، عبارتند از زردچوبه، سبزیجات، ماهی،‌ پیاز، آب پرتقال، پیاز و ... .

معمولا در اول پاییز افراد زیادی سرما می‌خوردن. برای پیشگیری از سرماخوردگی روش‌های طبیعی و مناسبی وجود دارد که می‌توانید از آنها پیروی کرده و احتمال سرماخوردگی را به حداقل برسانید.

سرماخوردگی بیماری فصل سرماست که معمولاً هر کسی چند بار به آن مبتلا می‌شود.