چربی-شکم-و-پهلو

رژیم غذایی تنها انتخاب مواد غذایی سالم نیست، در انتخاب رژیم غذایی نکات مهمی را باید رعایت کنید تا بتوانید به راحتی کاهش وزن داشته باشید، در ادامه نکات مهمی در رابطه با کاهش وزن بیان می شود.

ال کارنیتین چیست؟ ال کارنیتین از مشتقات طبیعی اسیدهای آمینه است که بیشتر به‌عنوان مکمل کاهش وزن شناخته می‌شود. البته این تنها کارکرد ال کارنیتین در بدن نیست.

ستاره های هالیوودی همیشه به سبب وزن و اندام متناسبی که دارند مورد توجه همه مردم قرار دارند. با ما همراه شوید تا راز کاهش وزن و لاغر ماندن این ستاره های خوش اندام را بدانید.

بدن انسان برای تامین انرژی مورد نیاز خود به آن چه می خورید، وابسته است. اما گاهی اوقات ممکن است به واسطه مشغل کاری فراموش کنید که چند ساعت است چیزی نخورده اید یا از سر بی حوصلگی یکی از وعده های غذایی روزانه خود را نادیده بگیرید.

رژیم لاغری شکم یکی از رژیم‌های محبوب و به نسبت ساده سال 2017 میلادی بوده است که به شما این قول را می‌دهد بعد از زایمان که دلتان می‌خواهد لاغر شوید با چسبیدن به آن به مدت یک ماه بتوانید تا حدودی خودتان را از شر چربی شکمی‌تان خلاص کنید.

چربی های شکم و پهلو معمولا سخت تر از قسمت های دیگر بدن سوزانده می شوند. به همین منظور ورزش هایی آورده ام که برای سوزاندن چربی های شکم و پهلو باید آن ها را تمرین کنید. خودتان را برای یک ورزش سخت آماده کنید.

متاسفانه وزن کلی بدن که بالا میرود تمایل چربی به انباشته شدن در پهلو و شکم هم بالا میرود البته استعداد افراد در این خصوص مختلف است مثلا بعضی به محض چاق شدن شکم بزرگتری پیدا خواهند کرد و برخی دیگر چربی های پهلوهایشان افزایش می یابد برخی دیگر هم رانهایشان بزرگ و حجیم میشود