چغندر

چغندر ماده غذایی خوبی برای افراد مسن محسوب می شود، زیرا می تواند جریان خون به مغز را بهبود ببخشد. از این رو، مصرف چغندر به بهینه سازی گردش اکسیژن به اعصاب مغز کمک می کند.

برای عید امسال چغندر سبز کنید!!! این سبزه متفاوت، به راحتی و بعد از 10 روز شروع به ریشه دادن می‌کند. پس از همین الان برای سبز کردن آن دست به کار شوید.

چغندر حاوی سطوح بالای عوامل آنتی اکسیدانی و ضد التهابی است، که مطالعات نشان داده اند ممکن است به کاهش خطر ابتلا به برخی انواع سرطان کمک کنند

چغندر حاوی سطوح بالای عوامل آنتی اکسیدانی و ضد التهابی است، که مطالعات نشان داده اند ممکن است به کاهش خطر ابتلا به برخی انواع سرطان کمک کنند.

موز، کربوهیدرات‌های باکیفیت زیادی دارد که می‌تواند حین تمرینات شدید یا طولانی، انرژی‌تان را حفظ کند. موز، سوخت خوبی برای قبل از تمرین است، مخصوصاً دقیقاً قبل از شروع تمرینات، ضمناً به راحتی هضم می‌شود و نفخ و گاستریت هم ندارد.

چغندر قند را چه در کیک شکلاتی یا پیتزا و حتی در سالاد استفاده کنید، این سبزی یکی از محبوب ترین سبزی ها در خانواده خود است

شاید باور نکنید که افزدن چغندر به وعده‌های غذایی، علاوه بر خواص و فواید فراوان، فراهم آوردن مواد مغذی ضروری برای حفظ سلامت و حتی زیبایی، مزایای فوق‌العاده‌ای نیز در افزایش فعالیت جنسی مردان و تقویت عمل هورمون‌ها و تحرک اسپرم انها داشته، در نتیجه برای بهبود باروری مفید است

جدا از کمک به سمزدایی کبد، چغندر حاوی نیترات است که به بهبود گردش خون کمک می کند، و میتوکندری را کارآمدتر می سازد، از این رو، آنها می توانند میزان انرژی مشابه را با مصرف اکسیژن کمتر تولید کنند.

امام رضا(ع) می‌فرماید: «به بیماران خود برگ چغندر بخورانید که در آن شفا است و دردی با آن نیست و ضرری ندارد و بیمار را به خواب راحت فرو می‌برد و ریشه آن سودا را به حرکت درمی‌آورد»

همه ما لبو خورده ایم و در روزهای سرد زمستانی از مزه خوشایند آن لذت برده ایم . این خوراکی خوشمزه همان چغندر پخته است که قند دارد و مزه شیرین ودوست داشتنی آن هم به همین علت است