ماهان شبکه ایرانیان
خواندنی ها برچسب :

چگونه-سیگار-را-ترک-کنیم

10 قدم طلایی برای ترک سیگار و شروعی دوباره

ترک سیگار به آرزوی دست نیافتنی برای برخی افراد تبدیل شده است. این افراد شروعی توفانی را تجربه کرده و سپس همه چیز به حالت قبل بازمی‌گردد
یکشنبه 13 آبان 1397

کنترل وزن پس از ترک سیگار(2)

بهترین راه کنترل وزن، کم کردن دریافت انرژی و بالا بردن سطح متابولیسم بدن است. کم کردن کالری از طریق رژیم غذایی مناسب و بالا بردن متابولیسم با ورزش منظم مقدور است.
چهارشنبه 10 خرداد 1396
پیشخوان