کفش-مناسب

پا یکی از مهمترین اعضای بدن است لذا توجه به سلامت پا و مراقبت از پا بسیار ضروری است.انتخاب کفش مناسب و ورزش دادن پاها از جمله مواردی است که برای مراقبت از پاها باید مورد توجه قرار گیرد.

جوراب نخی یا کتانی با کش مناسب و رنگ سفید یا روشن، از مهم‌ترین ویژگی‌های جوراب بیماران دیابتی است.

هنگامی که کفش پاشنه بلند می‌پوشید، وزن شما به خوبی توزیع نمی‌شود و فشار زیادی به جلوی پا اعمال می‌شود، ضمن اینکه کفش‌های پاشنه بلند خطر سقوط و صدمات را نیز افزایش می‌دهند.

انگشتان پا باید حدود یک سانتی‌متر با جلوی کفش فاصله داشته باشند. کفش با پاشنه خیلی بلند نخرید و در صورت خرید، بیش از 3 ساعت در روز از آن استفاده نکنید.

موقع خرید هر دو لنگه کفش را بپوشید و امتحان کنید.

قلب دوم شما به مراقبت بیش‌تری نیاز دارد. در این جا مقاله‌ای با نظر پزشکان و متخصصان منتشر می‌شود تا بدانید چطور مراقب پاهای خود باشید و هر درد و نشانه‌ای در آن‌ها را به درستی شناسایی کنید.

تهیه کفش ورزشی مناسب که امروزه به‌عنوان یکی از ابزار اصلی هر رشته ورزشی مطرح است برای اجرای بهتر ورزش بسیار مهم بوده و دارای سه کارکرد اصلی حفاظت از پا، راحتی و حمل وزن بدن است