کمردرد-و-آب-درمانی

افرادی که به کمردرد مبتلا هستند تا جایی که ممکن است از پله‌ها بالا و پایین نروند و از آسانسور استفاده کنند. روی زمین ننشینند و بیشتر از مبل‌های راحتی استفاده کنند.