کمردرد

برخی کارهایی که هنگام نشستن پشت میز انجام می دهید نیز می توانند به کمر درد منجر شوند. به عنوان مثال، نگه داشتن گوشی تلفن معمولا در یک سمت، بالا نگه داشتن دست ها برای کار با صفحه کلید یا نگاه کردن به نمایشگر ستون فقرات را به طور مکرر در وضعیتی قرار می دهند که طبیعی در نظر گرفته نمی شود.

ستون فقراتش چنان قوس برداشته که مشاهده‌گر را دچار ترس و تردید می‌کند که در چنین وضعیتی فرد را چه مخاطراتی تهدید می‌کند؟ هر چند با توجه به تعدد سبک‌ها و سلایق مربوط به حوزه زیبایی اندام، شاید هم این همه گودی کمر از نظر او یک تفاوت و جزئی از دنیای مد محسوب شود.

بلند کردن پاها گاهی اوقات به عنوان ورزشی برای تقویت عضلات کمر یا شکم توصیه میشود.به گزارش به نقل از سایت سیمرغ، ممکن است احساس کنید استراحت برایتان خوب است اما تحرک نیز برای کمرتان خوب است

یک متخصص ارتوپدی، گفت: در سال های گذشته پزشکان برای درمان کمردرد استراحت طولانی مدت تجویز می کردند اما در حال حاضر می گویند 3 تا 5 روز استراحت درد کمر را کاهش می دهد

فضانوردان اغلب پس از بازگشت به زمین از کمردرد می‌نالند. پژوهشگران معتقدند که حالا می‌توانند دلیل این موضوع را توضیح دهند