گیلاس

گیلاس نه تنها خوشمزه و شیرین است بلکه همچنین منبع عالی از مواد مغذی نیز است. میوه‌ی گیلاس فواید مختلفی برای بدن دارد که از جمله‌ی آن‌ها می‌توان به کاهش درد اشاره کرد

گیلاس دارای طبیعتی سرد است. ازویتامین‌های گیلاس می‌توان به موارد زیر اشاره کرد: A,C,E,B2,PP مواد معدنی موجود درگیلاس عبارت است از: آهن، پتاسیم، روی، سدیم، فسفر، مس، منگنز، منیزیم، کلر، کلسیم، گوگرد

خواص معجزه آسای آلبالو و گیلاس   آلبالو و گیلاس گیاهانی هستند از خانواده Rosaceae با نام علمی Prunus avium

یک دستور خانگی قدیمی خوردن ده دانه گیلاس در روز را برای رفع سردرد توصیه می‌کند. آیا این توصیه افسانه‌ است یا پایه‌هایی حقیقی دارد

بادام سرشار از منیزیم است و افزایش سطح این ماده معدنی در بدن می‌تواند باعث ریلکس شدن عضلات و بالا رفتن کیفیت خواب در افراد مختلف شود. به علاوه، پروتئین مرغوب موجود در بادام می‌تواند سطح قندخون را در طول خواب ثابت نگه دارد.

گیلاس:   برطبق آخرین و بهترین اخبار به دست آمده مشخص گردیده که گیلاس ها منبع غنی آنتی اکسیدان ها هستند

گیلاس، درختی دارد بزرگ که بلندی آن تا بیست متر می رسد. رنگ پوست تنه درخت تیره و پوست شاخه های جوان آن صاف است

علم ثابت کرده است که مصرف خانواده گیلاس، برای خواب بهینه، مفید هستند. مصرف مرتب خانواده گیلاس، میزان هورمون هایی را که موجب خواب می‌شوند، افزایش می‌دهد.

علاوه بر اینکه بسیاری از غذاها خوشمزه و خوش طعم هستند، همچنین می‌توانند به عنوان شفابخش‌های موثری که در قالب رنگ‌های روشن مختلف می‌باشند، استفاده شوند.

هیچ چیز مثل نفخ نمی‌تواند یک مهمانی شام رابه کامتان تلخ نماید