یوگا

در این مقاله با مجله دلگرم همراه باشید تا تکنیک هایی آسان و کاربردی برای ساختن محیطی آرام و مناسب برای تعمق و یا اصطلاحا مدیتیشن به شما معرفی کنیم

افزایش سن به این معنی نیست که شما دیگر نباید فعالیت‌های ورزشی را دنبال کنید و از باشگاه رفتن انصراف دهید. بلکه می‌توانید ورزش‌هایی که برای شما مناسب‌تر است را انجام دهید.

احتمالا تا به حال موفق نشده اید که مَت یوگا خود را به خوبی تمیز کنید.

همیشه دارو تنها راه درمان بیماری نیست. برای بعضی از بیماری ها مثل افسردگی، استرس و دردهای عضلانی، ورزش کردن بسیار مفید و کارسازه. یکی از بیماری هایی که انجام فعالیت های ورزشی برای درمانش بسیار مؤثره، افسردگیه.

مطالعات جدید نشان داده است که انجام سه ساعت یوگا در هفته باعث کاهش تورم در بیماران سندرم متابولیگ می‌شود

چکیده   بسیاری با یوگا به عنوان نوع خاصی از حرکات تمرکز بخش آشنایی دارند. اما غافلند از اینکه یوگا یکی از نظام های مهم فلسفی هند است که در طول زمان با زوج دیگری به نام « سانکهیه» ترکیب شده و نظام خاصی را به وجود آورده است

حقیقت اصیل انسان در اسلام   انسانی که قرآن آن را به تصویر می کشد، انسانی است حداقل دارای دو بعد و دو ساحت