آب-سبزیجات

همیشه گفته‌اند که نوشیدن مقدار فراوان آب باعث می‌شود پوستی سالم و شفاف داشته باشیم. چرا که سلول‌های پوست برای کارکرد صحیح، باید حاوی درصد بالایی از آب باشند.

برای رسیدن به وزن ایده آل، تنها نباید به محتویات بشقاب غذا نگاه کنید. نوشیدنی های پرطرفدار زیادی بخاطر وجود کربوهیدرات فراوان، شما را از هدفتان دور می کنند.

بارداری دوران ویژه‌ای است. در این دوران ممکن است احساس بی‌حالی و کم‌انرژی بودن داشته باشید، به‌ویژه در تابستان. در این سری مقالات، بهترین نوشیدنی‌ها را برای دوران بارداری به شما معرفی می‌کنیم.