اعتیاد-به-گوشی

در سال 2023، تحقیقات نشان داد که آمریکایی‌ها 144 بار در روز تلفن‌های خود را چک می‌کنند. نزدیک به 90 درصد از این افراد در 10 دقیقه اول پس از بیدار شدن، گوشی خود را چک می‌کنند

ابزارهای دیجیتال سلامت می‌توانند به کاربران در مبارزه با اعتیاد به گوشی کمک کنند. در ادامه روش استفاده از این ابزارها را بخوانید.

سال‌ها قبل فیلمی خارجی دیدم که به شدت مرا تحت تاثیر خود قرار داد. شاید به همین دلیل است که بعد از گذشت سالیان هنوز سکانس‌ها و صحنه‌های آن را در ذهن دارم.

انواع گجت الکترونیکی بخش جدایی ناپذیر زندگی امروز هستند، اما این ابزار مدرن هم مشکلاتی را به همراه دارند به طوری که امروزه بیماری‌های ناشی از تکنولوژی تبدیل به مشکلاتی همه گیر برای اکثر مردم شده است.

«فابینگ» یکی از عوارض استفاده از تلفن‌همراه است که روابط اجتماعی، شخصی و حتی زن‌و‌شوهری افراد را تهدید می‌کند.

اغلب ما تجربه راه رفتن و پیامک زدن را داریم و حتی به این کار فکر هم نمی‌کنیم. اما بهتر است بدانیم که وقتی مشغول انجام کار دوم مانند ارسال پیامک هستیم، مسافت‌های ترافیکی را درست قضاوت نمی‌کنیم، کندتر قدم می‌زنیم، تصمیمات ضعیفی می‌گیریم و از محیط اطرافمان آگاهی نداریم

امروزه اعتیاد به تلفن‌های همراه به مشکلی حیاتی تبدیل شده و آمار افراد مبتلا به نوموفوبیا روز به روز در حال افزایش است. 87 درصد افراد می‌گویند گوشی همراه هرگز از کنارشان تکان نمی‌خورد و 80 درصد افراد می‌گویند هر روز صبح تا 15 دقیقه پس از بیدار شدن تلفن‌شان را چک می‌کنند.

اگر شما هم جزو آن دسته از معتادان تلفن همراه هستید که حتی نمی‌توانید یک ساعت بدون تلفن همراهتان دوام بیاورید، پس خودتان را برای یک سرزنش حسابی آماده کنید!

وقتی تلفن همراه و اینترنت فراگیر شد و همه را معتاد کرد، حدودا زندگی همه انسان های کره خاکی را به قبل و بعد خودش تقسیم کرد البته به جز زندگی کودکان و نوجوانانی که اصلاً دوران ماقبل تلفن های هوشمند را تجربه نکرده اند و نمی دانند زندگی بدون اینترنت چه معنایی می تواند داشته باشد.

این روزها با نگاهی اجمالی به دور و برمان افرادی را می بینیم که با سری خم کرده مشغول زیر و روز کردن موبایل های هوشمند هستند؛ البته نمی توان در این زمینه ایرادی به آنها گرفت چرا که این جادوی هزاره سوم کاربردهای مختلفی از ارتباط با دیگران در آن سوی دنیا تا انجام کارهای روزمره مثل پرداخت قبض و خرید اینترنتی را به ارمغان می آورد.