برنامه-ریزی

پژوهش های انجام گرفته در خارج از کشور درباره ی اضطراب امتحان چه نتایجی ارائه کرده است؟ 1- زاتس و جاسین (1983) در مطالعه ی خود افراد دارای اضطراب امتحان بالا، متوسط و پایین را در یک موقعیت امتحان فرضی، مورد مقایسه قرار دادند

اضطراب امتحان چیست؟ معمولاً همه ی ما قبل از امتحانات یا سایر رویدادهای مهم زندگی تا حدی دچار نگرانی یا تنش می شویم

در این مواقع گیاهان دارویی به کمک ما می‌آیند و هرچند اثری درمانی آرام و کندتری دارند، اما بیش از دارو‌های ترکیبی مصنوعی قابل اعتماد هستند و بیماری را از درون تحت تأثیر قرار می‌دهند.

فرهنگ اسلام سرشار از بهترین شیوه ها و روشهای پیشرفته مدیریت است

برقراری تعادل میان وظایف و کارهای گوناگون در زندگی‌ آسان نیست. کار، درس، خرده‌کاری‌های هر روزه‌ی زندگی؛ درحالی‌که باید هوای دوستان و خانواده را هم داشته ‌باشید! به همه‌ی اینها زمانی را که نیاز دارید به خودتان برسید هم اضافه کنید

احتمالا عبارت «سحرخیز باش تا کامروا شوی» را بارها و بارها شنیده اید و تا اندازه ای نیز آن را باور دارید. در مطالعه سال 2009 میلادی (1388 شمسی) دانشگاه «لایپزیگ» نشان داده شد که افرادی که صبح زود از خواب بلند می شوند، در مقایسه با دیگران افراد فعال تری به شمار می آیند.

زمان اجرای تمرینات مربوط به پرورش مغز، برنامه‌هایتان را با توجه به توانایی‌تان تغییر دهید، سرعت انجام فعالیت‌های مغزی را افزایش دهید و برنامه‌ها را به صورت مداوم انجام دهید.

در مورد اغلب خانم‌ها، یائسگی به یکباره اتفاق نمی‌افتد. در واقع، یائسگی با قطع، یائسگی با قطع شدن سیکل ماهانه شروع نمی‌شود و قبل از آن مرحله پیش یائسگی را تجربه می‌کنید.

ذهن و مغز شما وقتی که در فشار بیشتری هستید، عملکرد کمتری دارد.

رنگ قرمز را برای کارهای بسیار مهم قرار دهید، کارهایی که باید حتماً و هر چه زودتر انجام شوند.