بهبود-حافظه

حافظه فضایی نوعی از حافظه است که به افراد کمک می‌کند تا به یاد بیاورند که کلید ماشین را کجا گذاشته‌اند. این رویکرد پتانسیل زیادی برای درمان زوال شناختی ناشی از بیماری یا آسیب بدون دارو یا جراحی دارد.

چای رزماری، با خواص فوق‌العاده خود، نه تنها به کاهش وزن و بهبود فرآیند هضم کمک می‌کند، بلکه در تقویت حافظه و پیشگیری از بیماری‌های مزمن مانند سرطان نیز نقش بسزایی دارد. استفاده منظم از این چای معطر می‌تواند تاثیرات مثبتی بر سلامت کلی بدن داشته باشد.

مکمل‌های تقویت حافظه چه کار می‌کنند؟ آیا می‌دانید از لحظه‌ای که شروع به نوشیدن یک فنجان قهوه می‌کنید و کافئین وارد بدن‌تان می‌شود چرا ذهن‌تان بیدار می‌شود و احساس انرژی برای انجام کارهای روزمره‌تان می‌کنید؟  وقتی کافئین مصرف می‌کنیم توانایی ما برای ذخیره اطلاعات افزایش می‌یابد و در نتیجه کاراییمان بیشتر می‌شود

آلزایمر: آخرین یافته های علمی نشان می دهد که تغییرات رژیم غذایی و شیوه زندگی می تواند مانع از افزایش احتمال ابتلا به آلزایمر شود.

خواب کافی، یادگیری‌های مهارت‌های دشوار و جدید و فعالیت اجتماعی به قوی ماندن حافظتان کمک می‌کند.

بر اساس این تحقیق، 40 دقیقه پیاده روی آرام به میزان سه بار در هفته می تواند موجب افزایش اندازه غده هیپوکامپ (کنترل کننده حافظه و خاطرات) در مغز شود و عملکرد ذهنی را حتی با بالا رفتن سن، بهبود بخشد

همه می‌دانیم که یادگیری امری ضروری اما سخت است. اما شاید بعد از این به لطف تحقیقات جدید با تکنیک‌های تازه این کار ساده‌تر و سریع‌تر شود

برای کاری که نمی دانید و فراموش کرده اید وارد اتاق خواب می شوید ، چند دقیقه ایستاده و فکر می کنید اما هنوز چیزی یادتان نمی آید ؛ در یک کلام شما نیاز به تقویت و بهبود حافظه تان دارید.

مشکل در به یادآوردن نام افراد، آدرس و موارد دیگری از این قبیل آزاردهنده است. زوال عقل و فراموش کردن نام فرزندان، نشانی منزل یا سن خودتان مشکلی جدی به شمار می‌آید.

قهرمان 21 ساله حافظه‌ی سال‌های 2010 و 2011، وانگ فنگ، می‌توانست 300-400 عدد را که در چند ثانیه ادا می‌شد و یک توالی نامنظم از کارت‌ها را در 21-24 ثانیه به یاد بیاورد