تنظیم

ساعت خواب و بیداری ثابتی را تعیین کنید، از فعالیت بدنی در طول روز غافل نشوید، محیط را برای خواب راحت دانش آموزان فراهم کنید.

اگر فرد مسن کم آب شود، یکی از اولین اندام‌هایی که آسیب می‌بینند کلیه‌ها هستند که این موضوع می‌تواند باعث نارسایی حاد کلیه شود. کم آبی، عدم تعادل الکترولیتی ایجاد می‌کند که می‌تواند کشنده نیز باشد.

محتوای فیبر محلول تخم کتان در فواید سلامت آن نقش دارد. این نوع فیبر به تغذیه باکتری‌های سالم روده کمک می‌کند که با افزایش حساسیت به انسولین مرتبط است. به خاطر داشته باشید که انسولین برای استفاده بهینه از قند خون ضروری است.

وزارت خارجه هند اعلام کرد که دهلی نو همچنان تعامل خود با آمریکا و تمام کشور های درگیر در خصوص قرارداد خرید سامانه موشکی اس 400 از روسیه و واردات نفت از ایران را ادامه خواهد داد.

وزارت امورخارجه پاکستان اعلام کرد، اسلام‌آباد این حق را دارد که با وجود تحریم‌های ایران، به روابط تجاری مشروع خود با این کشور ادامه دهد.

مدت‌ها بود که بحث زیادی پیرامون ثبت سند خودرو در دفاتر اسناد مطرح شده بود و عده‌ای این کار را ضروری نمی‌دانستند چرا که با تعویض پلاک خودرو مراحل انتقال سند سبز خودرو در مراکز تعویض پلاک انجام می‌شد

محمد اشرف غنی رییس جمهور افغانستان در بازدید از نیروی ارتش 201 سیلاب در ولایت ننگرهار،گفت: ودجه 6 میلیارد دلاری به نیروهای هوایی افغانستان اختصاص می‌یابد.

زانیار خسروی در کنسرت پیش روی خود با اجرای آثاری همچون " بیست و هشت" در کرمانشاه روی صحنه می‌رود.

این روزها در محافل افغانستان صحبت از پسری پرآوازه و پرافتخار به میان است که توانسته با وجود مشکلات فراوان به رتبه یک کنکور سراسری دست یابد. اما به نظر می‌رسد او تلاش و پشتکار خود را از پدری مهربان و زحمتکش به ارث برده است.

حامی که در کارنامه هنری‌اش سابقه همکاری با زنده یاد بابک بیات وناصر چشم آذر را دارد، در کنسرت پیش روی خود آثاری از جمله " یک لحظه عاشق شو" را در پایتخت روی صحنه می‌برد.