راهکارهایی جهت تنظیم ساعت خواب دانش آموزان (فیلم)

ساعت خواب و بیداری ثابتی را تعیین کنید، از فعالیت بدنی در طول روز غافل نشوید، محیط را برای خواب راحت دانش آموزان فراهم کنید.

ویدئوهای دیدنی دیگر در کانال های آپارات و یوتیوب عصر ایران 👇👇👇 کانال 1 aparat.com/asrirantv کانال 2 aparat.com/asriran کانال 3 youtube.com/@asriran_official/videos

کانال عصر ایران در تلگرام

بیشتر بخوانید:

طلایی‌ترین ساعت برای خواب چه زمانی است؟ (فیلم)

چند تا از علائم بیماری افسردگی را بدانید (فیلم)

خوابیدن دیر وقت شما را به کشتن می‌دهد (فیلم)

تماشاخانه

چرا کره شمالی جاده‌ ها و خطوط ریلی منتهی به کره جنوبی را تخریب می‌کند؟ (فیلم)

چطور متوجه بشویم کمبود آهن داریم؟ راه‌های درمان و تغذیه (فیلم)

فیلم های دیگر

عضویت در اینستاگرام عصر ایران

15 سال پیش در چنین روزی

این لحظه با حافظ

نظرات کاربران

تأیید علمی: پتوهای سنگین خواب بهتری را برای شما به ارمغان می‌آورند

نوشیدنی‌هایی که به خواب راحت کمک می‌کنند / آسان درست می‌شوند و معجزه می‌کنند (فیلم)

به این دلایل ممکن است هر لحظه در خواب بمیرید !

با مصرف این خوراکی‌ها بهتر بخوابید