خروپف

یک هدفون جدید مخصوص خواب ساخته شده است که قادر است خُر و پُف هنگام خواب را متوقف و حتی از آن جلوگیری کند.

خوابیدن بدون بالش و به طور کاملا افقی، اولا باعث گرفتگی بینی و دوما باعث برگشتن زبان به عقب می‌شود که دو عامل مهم در انسداد مسیرهای تنفسی و در نتیجه خروپف هستند

راه طبیعی درمان خروپف خرو پف می‌تواند، شما را هنگام صبح خسته و عبوس کند. این 5 قدم را بردارید تا همیشه با نشاط از خواب برخیزید

مردها 50 درصد بیشتر از زن ها احتمال دارد خـُرخـُر کنند. اما گاهی خـُرخـُر کردن علامت یک بیماری خطرناک است

چرا بعضی از کودکان به هنگام خواب خروپف می‌کنند؟ از کجا می‌توان فهمید که کودک به آپنه خواب دچار است؟ برای درمان خروپف کودک چه باید کرد؟ در این مقاله پاسخ پرسش‌هایتان را می‌یابید

سردرد صبحگاهی یک واقعیت روزمره برای بسیاری از افراد است. سردرد، انواع مختلفی دارد که هر کدام به عوامل و علل خطر آن مربوط می‌شوند.

حدود بیش از نیمی از بزرگسالان در سراسر جهان مشکل خروپف کردن هنگام خواب دارند. این مشکل زمانی اتفاق می‌افتد که هوا از طریق گلو، هنگامی که در حین خواب نفس می‌کشید جریان می‌یابد. این باعث می‌شود تا بافت‌های شل شده گلو به ارتعاش در آیند و این صدای ناخوشایند را از خود بیرون دهند.

سقف دهان از دو بخش اصلی، کام سخت در جلو و کام نرم در پشت تشکیل شده است. زبان کوچک که از وسط کام نرم آویزان است، در پشت گلو مشاهده می‌شود.

شکل خوابیدن و دراز کشیدن خود را تغییر دهید اگر می‌خواهید از شر خروپف خلاص شوید، سعی کنید روی کمر نخوابید