خروپف

خروپف یکی از شایع ترین مشکلات خواب است که باعث به هم خوردن کیفیت خواب فرد و ایجاد مزاحمت برای سایرین می شود

آپنه ی خواب حالت خطرناکی است که به صورت توقف تنفس حین خواب روی می دهد. دو نوع آپنه ی خواب وجود دارد: آپنه ی مرکزی آپنه ی مرکزی که شیوع کم تری دارد، هنگامی رخ می دهد که مغز نمی تواند فرمان لازم را برای حرکت عضلات تنفسی و شروع دم بدهد

بهداشت خواب مجموعه اقداماتی است که به افراد کمک می کند تا خواب راحت و آرامی داشته باشند. به بیان دیگر، بهداشت خواب عادات سالم خوابیدن است

بیش از 30 درصد مردم کشور دارای اختلالات خواب هستند. 80درصد پرستاران شب کار نیز از عوارض بی خوابی رنج می برند. 25 درصد آقایان هم دارای اختلالات تنفسی در حین خواب هستند.

خروپف های بلند و ممتد، نه فقط اسباب زحمت اهالی خانه بوده، بلکه نشانی از شرایط نامناسب سلامت است. خروپف زمانی اتفاقی می افتد که هوا بین بافت های در حال استراحت گلو به جریان افتاده و موجب شود که آنها هنگام تنفس، مرتعش شده و صداهای خشن و گرفته ای ایجاد کنند

اینکه درد نداشته باشید یا فشارخونتان بالا نرود، به معنای سالم بودن شما نیست. گاهی نشانه‌های به‌ظاهر کوچکی مانند تند شدن نفس بعد از خوردن خوراکی‌ها، می‌تواند از لزوم مراجعه شما به متخصصان خبر بدهد.

خروپف یک عارضه جسمی است که هنگام خواب با دم و گاهی هم بازدم تولید می‌شود و باعث رنجش فرد و مخصوصاً اطرافیان می‌گردد

بخش اول- خروپف مشکل شایعی است که می‌تواند هر کسی را تحت تأثیر قرار دهد، اگرچه اغلب در مردان و افرادی که اضافه وزن دارند رخ می‌دهد و با افزایش سن تشدید می‌شود.

اگر فرزندتان خروپف می‌کند، باید به پزشک متخصص کودک مراجعه کنید. ممکن است علت خروپف کودک بزرگ شدن لوزه‌ها باشد.

زمانی که به پشت می‌خوابید، زبان در دهان معلق مانده و به عقب مایل می شود و فضایی از حلق را می‌بندد. این مسئله باعث ایجاد صدای خر و پف می‌شود.