خروپف

سقف دهان از دو بخش اصلی، کام سخت در جلو و کام نرم در پشت تشکیل شده است. زبان کوچک که از وسط کام نرم آویزان است، در پشت گلو مشاهده می‌شود.

شکل خوابیدن و دراز کشیدن خود را تغییر دهید اگر می‌خواهید از شر خروپف خلاص شوید، سعی کنید روی کمر نخوابید

اغلب مردم کم یا بیش خروپف را تجربه کرده یا شنیده‌اند، به خصوص زوج‌ها از این معضل دل پرخونی دارند در حالی که با شناخت برخی عوامل قابل کنترل است

فرایند خواب و خوابیدن حدودا یک-سوم از زندگی ما را تشکیل می‌دهد. اما زمان تنها موضوع مهم در رابطه با خواب نیست، حقیقت این است که تقریبا همه‌ی کارهایی که باید انجام بدهیم، و کیفیت‌ کارهایی که قصد انجام دادن‌شان را داریم تحت تاثیر خوابیدن قرار می‌گیرد.

عضو هیات مدیره انجمن راینولوژی ایران گفت: شیوع خروپف با افزایش سن افزایش می یابد با این حال افراد چاق به ویژه آنهایی که شکم های بزرگی دارند و در ساعات پایانی شب غذا می خورند، احتمال دارد در سنین پایین به این اختلال مبتلا شوند

آپنه خواب یا وقفه‌ی تنفسی در خواب اختلالی است که با توقف یا قطع موقت تنفس در طول خواب مشخص می‌شود. مردان نسبت به زنان احتمال بیشتری دارند که به این عارضه دچار شوند

اغراق نیست اگر بگوییم که در خانه های سراسر دنیا، تخت خواب ها هر شب با صدای خروپف مردم جهان از تمام ملیت ها طنین انداز می شود

رئیس کنگره راینولوژی ایران گفت: مشکلات و اختلالات روانی نیز یکی از علل به وجود آمدن اختلالات خواب خواهد بود و اختلالات خواب به طورکلی شیوع 30 تا 40 درصدی در جامعه دارد، اما اگر به اختلالات خوابی که مربوط به آپنه هستند توجه کنیم، این عدد به 7 درصد خواهد رسید