دکتر-غزاله-اسلامیان

روده بخش مهمی از دستگاه گوارش است که از دوازدهه (اثنی‌عشر) تا مقعد را تشکیل می‌دهد. روده در انسان به دو بخش روده باریک و روده بزرگ تقسیم می‌شود. روده نقش بسیار مهمی در هضم و جذب غذا دارد.

روده بخش مهمی از دستگاه گوارش است که از دوازدهه (اثنی‌عشر) تا مقعد را تشکیل می‌دهد. روده در انسان به دو بخش روده باریک و روده بزرگ تقسیم می‌شود. روده نقش بسیار مهمی در هضم و جذب غذا دارد.

روده بخش مهمی از دستگاه گوارش است که از دوازدهه (اثنی‌عشر) تا مقعد را تشکیل می‌دهد. روده در انسان به دو بخش روده باریک و روده بزرگ تقسیم می‌شود. روده نقش بسیار مهمی در هضم و جذب غذا دارد.

رژیم غذایی و تغذیه نقش مهمی را در حفظ سلامت و پیشگیری از بیماری‌ها ایفا می‌کند. یک رژیم غذایی سالم می‌تواند خطر بیماری‌های پیشرونده مانند انواع بیماری‌های قلبی عروقی، سرطان‌ها و دیابت را کاهش دهد

دریافت وعده‌های غذایی در یک ساعت منظم یکی از مهم‌ترین درس‌هایی است که ماه مبارک رمضان به روزه‌داران می‌دهد. انتخاب یک بازه زمانی مشخص برای خوردن وعده‌های غذایی فواید گوناگونی برای سلامتی افراد دارد.

روزه‌داری در ماه مبارک رمضان اگر با انتخاب‌های غذایی نامناسب و عادات غذایی غلط همراه شود، می‌تواند سلامت روزه‌داران را در معرض خطر قرار دهد. در ایام ماه مبارک رمضان، توجه به توصیه‌های تغذیه‌ای در مورد تأمین

روزه‌داری در ماه مبارک رمضان اگر با انتخاب‌های غذایی نامناسب و عادات غذایی غلط همراه شود، می‌تواند سلامت روزه‌داران را در معرض خطر قرار دهد. در ایام ماه مبارک رمضان، توجه به توصیه‌های تغذیه‌ای در مورد تأمین

ما غذا می‌خوریم تا به گرسنگی‎مان پاسخ دهیم یا احساس بهتری را تجربه کنیم و یا غذا می‌خوریم تا از استرس و نگرانی رهایی یابیم؟ واقعیت این است که ما همیشه هم برای پاسخ به پیام گرسنگی به سراغ غذاها نمی‌رویم.

بسیاری از افراد، از بی‌میلی به غذا خوردن شکایت دارند و حتی در زمان گرسنگی، نمی‌توانند به ‌درستی غذا بخورند، بنابراین در تعریف اشتها، میل به خوردن غذا و احساس گرسنگی در نظر گرفته می‌شود.

بسیاری از افراد، از بی‌میلی به غذا خوردن شکایت دارند و حتی در زمان گرسنگی، نمی‌توانند به ‌درستی غذا بخورند، بنابراین در تعریف اشتها، میل به خوردن غذا و احساس گرسنگی در نظر گرفته می‌شود.