راز-جوانی

دور و برتان را پُر از دوستانی کنید که واقعا از شما پشتیبانی کنند و در خوشی و ناخوشی کنارتان باشند. اگر احساس کنید همیشه چند نفری هستند که کمک‌تان کنند و دلگرمی به شما بدهند حس خوب جوانی خواهید داشت.

در سراسر جهان تعداد سالمندان رو به افزایش است. به همین خاطر، مشکلات مربوط به سلامتی سالمندان بیش از پیش اهمیت می‌یابد. سالمندان با مشکلات متعددی روبه‌رو می‌شوند که از آن میان می‌توان به درد مفاصل، کم‌سویی چشم‌ها، تحلیل استخوان‌ها، ضعف حافظه و از دست رفتن حجم عضلات اشاره کرد.

اگر کم‌کم موهای سفیدرنگ را لابه‌لای موها و خطوط ریز را روی پوست صورتتان مشاهده کرده‌اید و نگران پیری هستید، با ما همراه باشید تا با روشی کاملاً مؤثر برای مبارزه با علائم پیری آشنا شوید.

چین و چروک و لکه های روی صورت چهره را مسن تر نشان می دهد و مردم با نگاه کردن به آن ها سن شما را حدس می زنند. اما ویژگی هایی در ظاهر ما هستند که سن مان را جوان تر از آن چیزی که در واقع هست نشان می دهد.

وقتی بچه بودیم، مرتب سن کم و عدم توانایی ما را به رخ می کشیدند. در نوجوانی از سرکشی و پرخاشگری هایمان گلایه کردند. اندکی بعد جوانان این سرزمین را جاهل خطاب کردند. بعدها که خواستیم کودکی کنیم و عقده های کودکی بگشاییم ما را خرس گنده نام نهادند. وقتی در انتهای عمر با حسرت به دوران جوانی خود می نگریم دیگر زمانی برای بازگشت نخواهد بود.

سن مان همان قدر است که احساس می کنیم، نه؟ اما کاشکی یکی این موضوع را به پوست و موی مان هم می فهماند. هنگامی که بحث از جوان به نظر رسیدن می شود، کلی کار است که می توانیم انجام دهیم، مثل استفاده از کرم ضد آفتاب و شستشوی صورت هر شب

بسیاری از ما دوست داریم با افزایش سن همچنان جوان‌ به نظر بیاییم. هرچند ژن‌های ما نقش مهمی در ظاهر و طول عمرمان دارند، ولی نمی‌توانیم نقش رژیم غذایی را در طول عمر و زیبایی پوست، نادیده بگیریم. در این مطلب با 10 خوراکی که شما را 10 سال جوان‌تر می‌کند، بیشتر آشنا می‌شوید. این مواد غذایی به شما کمک می‌کنند پوستی سالم و شاداب داشته باشید.

رژیم غذایی مناسب برای سلامت پوست :   حفظ سلامت مطلوب کل اعضای بدن ، برای رسیدن به حداکثر سلامتی و شادابی پوست حائز اهمیت است و مهم ترین راه تامین سلامت بدن ف دریافت رژیم غذایی متناسب با نیازهای تغذیه ای بدن هر فرد است

مقدمه:   نمی توان انتظار داشت که با تغییر غذای مصرفی ،تمام چین و چروک های صورت به یکباره حذف شود، ولی بر همه آشکار است که هر آنچه می خوریم، بر سلامت پوستمان موثر است

هنرپیشه 58 ساله ایتالیایی شبیه دخترهای 20 ساله به نظر می رسد. او راز جوان ماندن خود را تغذیه سالم می داند.