شام

رژیم لاغری پالئو یا رژیم غذایی سرخپوستان یا غارنشینی به‌گونه‌ای طراحی‌شده است که با آنچه اجداد شکارچی انسان‌ها ازلحاظ نوع غذا مصرف می‌کردند، شباهت دارد. اگرچه دقیقاً نمی‌دانیم که اجداد انسان در مناطق مختلف

حاج حمید سه برگه مخصوص برای من نوشته بود که من سه تایی را کنار هم گذاشتم و از بالای آن عکس انداختم. چون نوشته بود محرمانه، فقط همسرم بخواند.

شام یکی از وعده های غذایی مهم است که اگر در زمان مناسب خود میل نشود به سلامت بدن آسیب می رساند، در این مطلب به بهترین زمان برای شام خوردن اشاره می کنیم.

مطالعه جدید نشان می‌دهد شام دیروقت و سنگین اصلا به نفع سلامت قلب زنان نیست.

میزان کالری مصرفی در طول روز اهمی زیادی دارد چرا ک بر روی سلامت بدن و همچنین تناسب اندام تاثیر می گذارد

در این مطالعه که اخیرا در مجله آکادمی تغذیه و رژیم غذایی (Journal of the Academy of Nutrition and Dietetics) منتشر شد، ارتباط بین دفعات وعده‌های غذایی، حذف آن‌ها و فواصل زمانی بین آن‌ها را با مرگ‌ومیر ناشی از هر علتی و نیز مرگ ناشی از بیماری‌های قلبی-عروقی (CVD) در بزرگسالان آمریکایی 40 سال به بالا ارزیابی شده است.

وقتی صحبت از تغذیه سالم می‌شود، اولین چیزی که به ذهنمان خطور می‌کند، انتخاب مواد غذایی سالم و مناسب بدن است. از نظر ما تغذیه سالم یعنی داشتن تناسب، تعادل و تنوع مناسب در گروه‌های غذایی

مدینه حالش بد بوده. 6 ماهه که باردار بوده هنوز در زندان بوده آن کسی که مسئولیتش 3 درجه بالاتر از بازجو هست، می‌گوید به این میوه خشک و لواشک برسانید؛ باورتان می‌شود؟ یا برای بچه‌اش اسباب‌بازی بگیرید.

مدینه حالش بد بوده. 6 ماهه که باردار بوده هنوز در زندان بوده آن کسی که مسئولیتش 3 درجه بالاتر از بازجو هست، می‌گوید به این میوه خشک و لواشک برسانید؛ باورتان می‌شود؟ یا برای بچه‌اش اسباب‌بازی بگیرید.

مدینه حالش بد بوده. 6 ماهه که باردار بوده هنوز در زندان بوده آن کسی که مسئولیتش 3 درجه بالاتر از بازجو هست، می‌گوید به این میوه خشک و لواشک برسانید؛ باورتان می‌شود؟ یا برای بچه‌اش اسباب‌بازی بگیرید.